10 dingen die elke artiest vóór 10 uur moet doen

Laten we eerlijk zijn: de ochtenden kunnen zwaar zijn.

Maar dat zou niet zo moeten zijn. Of je nu het type persoon bent dat tien keer achter elkaar op de snooze-knop drukt of het type dat uit bed springt zodra de zon opkomt, de ochtend zet de toon voor je hele dag. En hoe u uw dagen doorbrengt, is natuurlijk ook hoe u uw leven doorbrengt. Het maakt je ook klaar voor succes in je carrière.  

Omdat onze werkdagen de neiging hebben zichzelf te organiseren, zijn voor kunstenaars vooral ochtendroutines belangrijk. Je moet in de juiste gemoedstoestand zijn om je beste werk in de studio te creëren. Maar hoe?

Begin uw dag goed door deze tien dingen vóór 10 uur gedaan te krijgen.

Geef prioriteit aan minimaal zeven uur slaap

Slaap. Voor veel drukke kunstenaars is dit misschien ongrijpbaar, maar voor hen is het cruciaal , inclusief uw vermogen om te creëren. Zonder dit kunt u geen productief schema handhaven.

beveelt zeven tot negen uur slaap per nacht aan voor volwassenen en koppelt gezonde slaappatronen aan een verbeterd geheugen, verhoogde creativiteit en aandacht, verminderd risico op depressie, langere levensduur en verminderde stressniveaus.

Als u problemen ondervindt bij het bereiken van dit doel, raden zij u het volgende aan:

Houd u aan een slaapschema, zelfs in het weekend.

Praktijk

Zorg ervoor dat uw matras en kussens comfortabel genoeg zijn.

Dagelijkse oefening.

Schakel elektronica uit voordat u naar bed gaat (of leg ze helemaal niet in bed)

Zet een wekker om jezelf eraan te herinneren wanneer het tijd is om naar bed te gaan.

Bepaal je intenties en wees dankbaar

Voordat je de studio ingaat, is het belangrijk om jezelf te herinneren aan je ‘waarom’.

Bedenk drie of vier redenen waarom je dankbaar bent kunstenaar te zijn en drie of vier dingen die je overdag op je werk wilt bereiken.

beoefenen kan je eraan herinneren hoeveel geluk je hebt dat je je passie leeft en je helpen een nieuwe passie in je kunst aan te wakkeren. Door te verklaren waar je dankbaar voor bent, verminder je stress en creëer je overvloed, positiviteit en kansen in jouw wereld. Dit alles zal u voorbereiden op toekomstig succes.

Gebruik de vorige nacht verstandig

Als je geen ochtendmens bent, weet je hoe moeilijk het is om wakker te worden en de deur uit te gaan. Dus waarom bereid je je niet voor op de dag voordat je midden in de drukte komt?

Het reorganiseren van uw takenlijst, het inpakken van een lunch om mee te nemen, of zelfs het organiseren van de hulpmiddelen die u in de studio wilt gebruiken, kan ervoor zorgen dat u 's ochtends met uw voeten sleept en het uitstelt om aan de slag te gaan met het daadwerkelijke werk. Doe dit werk de avond ervoor als je er de energie voor hebt. Hoe minder u zich zorgen hoeft te maken als u wakker wordt, hoe beter u voorbereid zult zijn om de dag te beginnen.

Zorg goed voor je belangrijkste hulpmiddel: je lichaam

De ontberingen van het dagelijkse studiowerk kunnen hun tol eisen van het belangrijkste instrument van het beroep: je lichaam.

Als u geen ochtendsporter bent, probeer dan uw lichaam 's ochtends op een andere manier in beweging te krijgen. Zoek een yogales die je thuis of in de studio kunt doen, of maak een wandeling door je buurt bij zonsopgang. Wat u ook kiest, als u uw lichaam 's ochtends als eerste gebruikt, verhoogt u uw geluksgevoel en productiviteit.

Neem op zijn minst de tijd om een ​​paar rekoefeningen te doen als je uit bed komt.

Rekoefeningen zoals de liggende kniedraai, yoga-kat-koe-houding en cobra-stretch (allemaal gedemonstreerd van APM Health) kan wonderen doen voor je rug, terwijl gebedshouding en polsextensie deze onschatbare creatieve hulpmiddelen, ook bekend als je handen en polsen, buigen.

Je leven als kunstenaar hangt af van je lichaam. Zorg voor haar.  

Schets of teken een idee of observatie

Net zoals een atleet een warming-up nodig heeft voor een wedstrijd, moet een kunstenaar zijn hersenen voorbereiden op creativiteit met een paar creatieve oefeningen.

's Ochtends tekenen is een nieuwe manier om 's ochtends als eerste je bed op te maken.

Het is bewezen dat het opmaken van uw bed in de ochtend uw productiviteit gedurende de dag verhoogt door uzelf klaar te maken voor het voltooien van taken. Je maakt je bed op, je hersenen voelen zich beloond als ze iets hebben voltooid en willen meer taken uitvoeren.

Voor kunstenaars kan tekenen in de ochtend hetzelfde doen voor je hersenen. Eén kleine tekening zorgt ervoor dat je wilt blijven creëren.

Pak tijdens het ontbijt een notitieblok en noteer enkele ideeën of observaties. Probeer een van deze methoden. of kies een creatieve prompt als je niet weet waar je moet beginnen.

Het maakt niet uit wat je creëert, het is wat je creëert iets. Door elke ochtend iets kleins te doen, kun je het obstakel ‘Ik voel me vandaag niet creatief’ overwinnen. Bovendien weet je nooit wat je zal inspireren om het volgende te doen.

Neem vijf minuten de tijd om iets nieuws te leren

Zelfs al is het maar een paar minuten van je ochtend, neem de tijd om iets nieuws te leren. Luister onderweg naar je werk naar een kunstbusinesspodcast of audioboek.

Vervang het scrollen op sociale media door een paar alinea's of blader door uw favoriet.

In de loop van de tijd stapelen deze acties zich op en tegen het einde van het jaar zul je verschillende boeken en educatief materiaal gelezen, beluisterd of bekeken hebben die zullen bijdragen aan je algehele succes. De meest succesvolle mensen en kunstenaars zetten zich in voor levenslang leren.

, kunt u zich aanmelden voor gratis dagelijkse lessen van vijf minuten die naar uw e-mail worden verzonden, waar u alles kunt leren, van zakelijke tips tot persoonlijke ontwikkeling. De perfecte manier om je hersenen te activeren en je voor te bereiden op de dag!

Bereik je doelen

Je bent waarschijnlijk moe van het horen over het stellen van doelen. Maar er is een reden waarom bijna elke succesvolle persoon op deze planeet ze gebruikt.

Doelen geven de richting die nodig is voor grote dingen. Bekijk dus elke ochtend welke langetermijndoelen u hoopt te bereiken, en hier komt het belangrijkste: doe elke dag een klein ding om het voor elkaar te krijgen.

Stel dit Instagram-account in. Schrijf je in voor deze workshop. Verstuur deze nieuwsbrief. Vier vervolgens je prestatie; je bent tenslotte zoveel dichter bij je langetermijndoel! Goede vibraties zorgen ervoor dat je door wilt gaan.

Door uw doelen op te schrijven en ze elke dag te herzien, herinnert u uzelf aan uw creatieve visie en wordt het gemakkelijker om erachter te komen wat belangrijk is.

Controleer je takenlijst

Het mooie van het opschrijven van je doelen is dat elk doel een actieplan heeft om het te bereiken.

Bekijk uw takenlijst 's ochtends om te zien waar u zich bevindt bij het bereiken van uw doelen. Door deze stappen en kleine taken op papier te schrijven, kunt u snel aan de slag. Verspil geen tijd met afvragen waar u moet beginnen. 

Waar moet je eerst beginnen?

De meeste experts raden aan om uw grootste taak van de dag aan te pakken. Waarom? Je zult deze projectberg overwinnen voordat je energie en enthousiasme zijn verdwenen. Of, als dit niet je grootste uitdaging is, kies dan degene die je het meest boeit. Gebruik deze opwinding in uw voordeel en krijg dingen gedaan!

Blijf bij routine

Routine? Maar worden kunstenaars niet elke dag door hetzelfde gedreven?

Verrassend genoeg, nee! Sterker nog, velen om ze gefocust, georganiseerd en klaar voor het werk te houden.

Als je een snelle start nodig hebt, kijk dan hier eens naar speciaal gemaakt voor kunstenaars, inclusief het beoefenen van positiviteit en een gezond ontbijt. Je voelt je gelukkiger en creatiever als je je dag goed begint, zonder verrassingen.

Doe één ding per dag om georganiseerd te blijven.

Het is onvermijdelijk: je kunt je werk als kunstenaar niet doen als je studio of bedrijf een puinhoop is.

Als je voortdurend probeert uit te vinden waar je kunstwerk is, aan wie je elk stuk hebt verkocht of hoe je cruciale informatie kunt verkrijgen, kan het bijna onmogelijk zijn om je te concentreren op het creëren. De stress alleen al maakt je gek.

Het opzetten van uw kunstbedrijf zou hoog op uw to-do-lijst moeten staan, zo niet bovenaan.

Probeer het   Het is gratis om als artiest georganiseerd te blijven. Maak er vervolgens elke ochtend een doel van om de zakelijke kant van uw kunst actueel te houden. Bekijk uw inventaris, planning en verkopen en kijk welke klanten u nog moet inhalen, welke facturen u nog moet verzenden, naar welke galerie u werk moet sturen en waar u uw werk moet ophalen. Druk vervolgens eenvoudig rapporten en inventarislijsten af ​​en houd uw doelen bij terwijl u uw zakelijke ideeën beoordeelt.  

De rest van de dag kunt u in de juiste stemming voor creativiteit doorbrengen.

en ontdek hoe Artwork Archive uw kunstbedrijf kan verbeteren en u kan helpen op uw weg naar succes.