Heb je een laag zelfbeeld? Je keelchakra kan geblokkeerd zijn.
Inhoud:
Het keelchakra bevindt zich in de holte tussen de sleutelbeenderen en is het vijfde van de zeven energiepunten langs de wervelkolom. Als je je onder druk gezet voelt, een laag zelfbeeld hebt, of misschien heb je vaak ruzie met andere mensen, dan heb je misschien een verstopte keelchakra. Bekijk hoe gemakkelijk het kan worden ontgrendeld.
De keelchakra, of vishuddha, reguleert de goede werking van de stembanden, het strottenhoofd, de amandelen en de schildklier.
Wat kan duiden op een geblokkeerd chakra?
● je voelt druk
● je hebt een laag zelfbeeld
● je bent bang voor je toekomst
●je bent vaak ongelukkig
je laait op en maakt ruzie
●je hebt geen geduld
je bent niet genereus
● Je kunt niet zeggen wat je denkt. Waar hebben de chakra's het over?
Als het keelchakra goed werkt:
● je kunt gemakkelijk je gevoelens en emoties uiten
● niets kan je vertrouwen aan het wankelen brengen
● je respecteert de meningen en standpunten van anderen
● je weet wat je nodig hebt en je kunt erom vragen
Hoe deze chakra te openen?
Ga in een comfortabele houding zitten in een goed geventileerde ruimte - dit kan Turks zijn of in een stoel. Adem een paar keer licht in en uit. Breng je geest tot zwijgen, laat je gedachten vrij stromen. Plaats uw vingers bij elkaar zodat uw duimen de uiteinden raken. Haal 6 keer adem, stel je voor dat blauw licht je van binnenuit verlicht terwijl je inademt en concentreer je op het midden van je keel terwijl je uitademt.Mudra Apan Vayu kalmeert het woedende hartHAAAM is het geluid dat bij mudra hoort. Zodra u zich op uw gemak voelt, kunt u het geluid aanzetten. Adem in en zing het vrijuit terwijl je uitademt. Concentreer je op hoe de vibratie het midden van je keel en neus vult.Tekst overgenomen uit Stars Speak magazine.
.
Laat een reactie achter