Seks - De geweldige voordelen van seks

Waarom hebben mensen seks? De meesten van ons doen het gewoon voor de lol. Anderen om zich goed te voelen of dichter bij hun partner te komen. Het is ook geen geheim dat seks de bloeddruk kan verlagen, iets waar ons hart ons in de toekomst dankbaar voor zal zijn. Onderzoek toont aan dat seks nog andere voordelen heeft, en hier zijn er 10.

1. Maakt seks je fit?

Als je seks hebt, mag je die dag niet sporten. Een studie gepubliceerd in het American Journal of Cardiology (2010) vond dat: seksuele activiteit vergelijkbaar met een basistraining op een loopband] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Intense seks helpt je om je lichaam in goede conditie te houden en 85 tot 250 calorieën te verbranden.

Het hangt natuurlijk af van de dynamiek en de duur van geslachtsgemeenschap. Je versterkt ook de spieren van de dijen en billen en verbetert je mentale gezondheid, want seks geeft je energie voor een nieuwe dag.

2. Waarom wil je slapen na de seks?

Weet je waarom je in een diepe slaap valt na een orgasme? Dit komt omdat dezelfde endorfines worden geproduceerd die verantwoordelijk zijn voor stressvermindering en ontspanning.

Onderzoekers geloven dat niet alleen endorfines hiervoor verantwoordelijk zijn, maar ook prolactine, waarvan de niveaus significant hoger zijn tijdens de slaap, en oxytocine, geassocieerd met intimiteit, gehechtheid, vertrouwen en gehechtheid aan een partner. Dus als je verwacht je partner te knuffelen na de seks en lekker in slaap te vallen, kies dan voor stille seks. Anders zal gekke acrobatiek je energie geven en wil je niet slapen.

3. Hoe stress te verminderen?

Mensen die minimaal eens in de twee weken seks hebben, hebben in het dagelijks leven minder last van stress. De theorie wordt ondersteund door onderzoek uitgevoerd aan de University of the West of Scotland.

Professor Stuart Brody heeft aangetoond dat tijdens seks, de niveaus van endorfine en oxytocine, de feel-good hormonen, gebieden van de hersenen verhogen en activeren die geassocieerd worden met intimiteit en ontspanning, die helpen bij het bestrijden van angst en depressie. Het is ook bewezen dat deze hormonen aanzienlijk toenemen tijdens een orgasme, dus het is de moeite waard om het te proberen.

4. Helpt seks infecties te genezen?

Uit een onderzoek in Pennsylvania bleek dat studenten die een of twee keer per week seks hebben, hogere niveaus van immunoglobuline A (IgA) hebben, een stof die verantwoordelijk is voor de immuniteit tegen ziekten zoals verkoudheid en griep.

Zijn niveau was 30 procent. meer dan mensen die helemaal geen seks hebben gehad. De hoogste niveaus van IgA zijn gevonden bij studenten die minstens twee keer per week seks hebben. Wetenschappers zijn het erover eens dat er een verband bestaat tussen de frequentie van seks en de effectiviteit van het immuunsysteem en de strijd tegen ziekten. Daarom is het aan te raden om regelmatig seks te hebben om gezond te blijven, vooral in de herfst wanneer de kans op griep groter is.

Zie ook: 8 populaire mythes over seks ontkrachten

5. Hoe zie je er jong uit?

Er werd een experiment georganiseerd in het Royal Hospital in Edinburgh, waarbij een groep "rechters" de opdracht kreeg om de proefpersonen door een Venetiaanse spiegel te bekijken en hun leeftijd in te schatten. Het bleek dat de proefpersonen die 4 keer per week seks hadden er gemiddeld 12 jaar jonger uitzagen dan hun werkelijke leeftijd.

Hun jeugdige uitstraling is geassocieerd met frequente seks, waardoor hormonen vrijkomen die verantwoordelijk zijn voor het fit houden van het lichaam, zoals oestrogeen bij vrouwen en testosteron bij mannen.

6. Hoe de menstruatiecyclus te reguleren en menstruatiekrampen te verminderen?

Veel vrouwen hebben geen seks tijdens hun menstruatie. Dit blijkt verkeerd te zijn, omdat het kan helpen menstruatiepijn te minimaliseren en je menstruatie eerder te beëindigen.

Yale Health Sciences heeft ook aangetoond dat seks tijdens je menstruatie het risico op endometriose, een pijnlijke en verontrustende aandoening voor vrouwen, kan verminderen. Als dit u echter niet overtuigt en u besluit op dit moment geen seks te hebben, schakel dan na het einde van de menstruatie over naar klassieke posities, want wanneer u op uw rug ligt, wordt de bloedstroom in uw lichaam vergemakkelijkt, dus u kunt onaangename kwalen voorkomen.

7. Hoe het risico op prostaatkanker te verminderen?

Voor zowel vrouwen als mannen heeft seks invloed op de gezondheid en het goed functioneren van de geslachtsorganen. Volgens een studie gepubliceerd in de Journal of the American Medical Association, hebben mannen die minstens 21 keer per maand ejaculeren minder kans om in de toekomst prostaatkanker te krijgen.

Er zijn natuurlijk nog andere schadelijke factoren die kanker kunnen veroorzaken, maar tegenwoordig kan het geen kwaad om ze tegen te gaan en meer seks te hebben.

8. Hoe om te gaan met acne?

Hoe? Acne wordt meestal veroorzaakt door een storing van hormonen, progesteron bij vrouwen en testosteron bij mannen. Seks daarentegen ontgift het lichaam en brengt de hormoonspiegels in evenwicht.

Door de bloedcirculatie in het lichaam te verbeteren, verzadigt het ook de huid met zuurstof, waardoor het in een betere conditie komt. Houd er echter rekening mee dat dit geen effectieve methode is voor mensen die worstelen met ernstige huidveranderingen. Ze mogen de medische behandeling niet verwaarlozen.

Lees ook: Krijg antwoord op de meest gênante vragen over seks

9. Methoden van anesthesie

Als je vaak migraine en hoofdpijn hebt, weet dan dat de beste pijnstiller geen pillen zijn, maar een orgasme. Ook hier spelen hormonen een rol bij het verlichten van hardnekkige aandoeningen. Dit werd bevestigd in een experiment dat werd uitgevoerd in de Headache Clinic van de Southern Illinois University. Ze ontdekten dat meer dan de helft van de migrainepatiënten verlichting had met een orgasme, wat de onderzoekers in dit geval vergeleken met morfine.

Misschien moeten we het standaard excuus: "niet vandaag, ik heb hoofdpijn" veranderen in een excuus voor seksuele activiteit en natuurlijke, en vooral plezierige pijnverlichting.

10. Urine-incontinentieprobleem

Het probleem van urine-incontinentie treft al 30 procent. vrouwen van verschillende leeftijden. De bekkenbodemspieren spelen hierbij een sleutelrol, omdat ze bij vrouwen met urine-incontinentie simpelweg te zwak zijn. Elke seksuele handeling is een training om ze te versterken. Tijdens een orgasme treden spiersamentrekkingen op, wat bovendien een positief effect heeft op hun conditie.

Zoals je kunt zien, is seks niet alleen een groot plezier of een manier om een ​​gezin te stichten, maar ook een geweldige manier om je gezondheid, psyche en huiduiterlijk te verbeteren. Het is dus de moeite waard om regelmatig toe te geven aan seksuele genoegens, wat niet alleen uw leven ten goede komt, maar ook dat van uw partner.

11. Samenvatting

Er zijn veel manieren om je partner te plezieren. Sommige stellen beperken hun liefdesrepertoire tot de missionarispositie, anderen kiezen voor orale, anale of oraal-anale seks. De keuze van seksuele posities is een individuele aangelegenheid, het belangrijkste is dat beide partijen zich prettig voelen. Geslachtsgemeenschap kan worden gediversifieerd met erotische toeters en bellen - het gebruik van een vibrator tijdens bedspellen kan de temperatuur in de slaapkamer aanzienlijk verhogen.

Seksuele geaardheid is een onderwerp dat onlosmakelijk verbonden is met seksuele activiteit. Veel tieners twijfelen aan hun seksualiteit en experimenteren vaak met partners van beide geslachten. Deze vorm van zoeken is soms nodig om de eigen identiteit vast te stellen.

Het is de moeite waard om te benadrukken dat seks niet alleen plezier is, maar ook een grote verantwoordelijkheid. Er moeten voorzorgsmaatregelen worden genomen om ongewenste zwangerschap of seksueel overdraagbare aandoeningen te voorkomen. De keuze van de anticonceptiemethode is de verantwoordelijkheid van beide partners, maar er moet aan worden herinnerd dat hormonale anticonceptie (anticonceptiepillen en hormonale pleisters), hoewel zeer effectief bij het voorkomen van zwangerschap, geen bescherming biedt tegen seksueel overdraagbare aandoeningen.

Heeft u een doktersconsult, e-uitgifte of e-recept nodig? Ga naar de website abcZdrowie Zoek een arts en regel onmiddellijk een klinische afspraak met specialisten uit heel Polen of teleportatie.