Dermatoloog deelt postpartum huidverzorgingstips die alle nieuwe moeders zouden moeten horen

Als je je afvraagt ​​of de beroemde zwangerschapsgloed echt is - we hebben goed nieuws voor je - dat is het wel. Volgens de Mayo Clinic werken een verhoogd bloedvolume en een verhoogde productie van het hormoon hCG (humaan choriongonadotrofine) tijdens de zwangerschap samen om een ​​etherische zwangerschapsgloed of huid te creëren die er enigszins rood en mollig uitziet. Deze hormonen hCG en progesteron helpen de huid gladder en iets glanzender te maken tijdens de zwangerschap. En al die mooie en stralende huid, totdat die op een dag verdween. Huidproblemen na de bevalling zijn niet ongewoon. Na de bevalling kunnen nieuwe moeders meer uitgesproken kringen onder de ogen, aanhoudende bijwerkingen van melasma, verkleuring, saaiheid of puistjes op de huid opmerken als gevolg van fluctuerende hormoonspiegels, stress, gebrek aan slaap en mogelijk verwaarloosde huidverzorging. Met zoveel gaande, kan het bijna onmogelijk lijken om die buitenaardse gloed terug te brengen. Gelukkig onthulde ze, na een gesprek met board-gecertificeerde dermatoloog Dandy Engelman, MD, dat het mogelijk is om een ​​stralende teint terug te krijgen. Verderop delen we haar beste tips en trucs voor de perfecte huidverzorging na de bevalling. Disclaimer: als u borstvoeding geeft, overleg dan met uw dermatoloog voordat u nieuwe huidverzorgingsproducten in uw dagelijkse routine introduceert.

Tip #1: Maak je huid schoon

Vergemakkelijk uw weg naar een gestructureerd huidverzorgingsprogramma door uw huid tweemaal daags te reinigen met een zachte en verzachtende reiniger. Vichy Pureté Thermale 3-in-1 One Step Solution maakt gebruik van zachte micellaire technologie om onzuiverheden te verwijderen, make-up op te lossen en de huid te kalmeren. Het is het perfecte multitaskingproduct voor moeders die overdag minder tijd hebben om aan hun huid te besteden. Na gebruik is je huid gehydrateerd, zacht en fris. Bovendien hoef je niet eens af te spoelen. Als u zich zorgen maakt over acne na de bevalling, gebruik dan Vichy Normaderm Gel Cleanser. Bevat salicylzuur en glycolzuur om poriën te ontstoppen, overtollig talg te verwijderen en te voorkomen dat er nieuwe vlekken op de huid verschijnen. 

Tip #2: Draag breedspectrumzonnebrandcrème

Sommige vrouwen klagen na de zwangerschap over bruine vlekken of hyperpigmentatie. Hoewel melasma - een vorm van huidverkleuring die veel voorkomt bij zwangere vrouwen - meestal vanzelf verdwijnt na de bevalling, kan het enige tijd duren. Het is echter belangrijk op te merken dat blootstelling aan de zon reeds bestaande donkere vlekken kan verergeren, dus zorg ervoor dat u elke dag een breedspectrum zonnebrandcrème aanbrengt, zoals SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50. Vergeet niet aan te brengen op delen van de huid gezicht. meest blootgesteld aan zonlicht, zoals de wangen, het voorhoofd, de neus, de kin en de bovenlip. In combinatie met een SPF met een breed spectrum, beveelt Dr. Engelman een dagelijks antioxidantserum aan, zoals SkinCeuticals CE Ferulic. "Slechts vijf druppels in de ochtend helpen echt bij schade door vrije radicalen, hyperpigmentatie en het vertragen van veroudering", zegt ze. En als u uw zonnebrandcrème thuis bent vergeten, heeft Dr. Engelman een hack speciaal voor u. "Als je een op zink gebaseerde luierpasta hebt, kan deze je huid beschermen terwijl je weg bent", zegt ze. "Het is een fysieke blokkering, maar je hebt het altijd in je luiertas zodat je het als zonnebrandcrème kunt gebruiken."

Tip #3: Hydrateer je huid dagelijks

Houd een droge huid op afstand met een hydraterende vochtinbrengende crème die twee keer per dag wordt aangebracht. Dr. Engelman beveelt SkinCeuticals AGE Interrupter aan. "Vaak met hormonale veranderingen worden we vatbaarder voor uitdroging", zegt ze. "[AGE Interrupter] helpt de tekenen van veroudering te bestrijden die worden veroorzaakt door geavanceerde glycatie-eindproducten." Als uw huid gevoelig is voor roodheid of irritatie, raadt Dr. Engelman aan om het SkinCeuticals Phytocorrective Mask te proberen. "Alleen al in bad zitten en een masker dragen, zorgt ervoor dat je echt wat tijd voor jezelf neemt", zegt ze. En tot slot, om van binnen en van buiten gehydrateerd te blijven, moet je de hele dag door voldoende water drinken.

Tip #4: Verwijder vlekken

Stijgende hormonen en intense schommelingen kunnen leiden tot een toename van de talgproductie, die, wanneer gemengd met vuil en dode huidcellen op het huidoppervlak, poriën kan verstoppen en puistjes kan veroorzaken. Gebruik producten die acnebestrijdende ingrediënten zoals salicylzuur en benzoylperoxide bevatten om verstopte poriën binnen te dringen en onzuiverheden te verwijderen. "Retinoïden en retinols worden niet aanbevolen als u zwanger bent of borstvoeding geeft, maar als u dat niet bent en een nieuwe moeder bent, kunt u ze zeker opnieuw in uw dagelijkse routine introduceren, omdat het echt helpt", zegt Dr. Engelman. "Niet alleen voor het voorkomen van acne, maar ook voor de algehele kwaliteit en textuur van de huid." Om af te zien van het gebruik van retinol, raden we Indeed Labs Bakuchiol Facial Recovery Pads aan. Bakuchiol is een zacht alternatief voor retinol dat de celvernieuwing verhoogt, de elasticiteit van de huid herstelt en acne vermindert. Deze pads zijn ook ontworpen om fijne lijntjes, rimpels, ongelijkmatige teint en textuur te verminderen. Om nog maar te zwijgen, u hoeft zich geen zorgen te maken over hoeveel product u moet gebruiken, omdat het handig is verpakt in een wegwerppad. Maar als u retinoïden gebruikt, moet u er rekening mee houden dat ze uw huid gevoeliger kunnen maken voor zonlicht. Beperk uw gebruik 's avonds en combineer overdag met een breedspectrumzonnebrandcrème. 

Tip #5: Ontspan

Pasgeboren zorg (hallo, nachtvoedingen) kan ertoe leiden dat u te weinig uren slaap per nacht krijgt. Slaapgebrek is een belangrijke oorzaak van een doffe, vermoeide huid, omdat de huid tijdens diepe slaap zelfgenezend is. Ook kan een gebrek aan slaap ervoor zorgen dat je ogen opgezwollen raken en donkere kringen meer uitgesproken worden. Rust zoveel mogelijk en leg twee kussens onder je hoofd om enkele van deze negatieve bijwerkingen op te vangen. Het aanbrengen van concealer onder de ogen kan ook helpen om eventuele donkere kringen te verbergen. We houden van de Maybelline New York Super Stay Super Stay Concealer vanwege de volledige dekkingsformule die tot 24 uur aanhoudt. Zoek naast ontspannen een rustig moment om zoveel mogelijk te genieten van de tijd die je met jezelf doorbrengt. "Of het nu iets is waar je blij van wordt - een pedicure nemen of 10 minuten extra in bad gaan om een ​​sheetmasker te doen - je moet eerst voor jezelf zorgen en dat zal je een betere moeder maken. ', zegt dr. Engelman. “Er is zoveel schuldgevoel over het zijn van een nieuwe moeder, het is een realiteit. Dus het laatste waar we het gevoel van hebben dat we mogen doen, is voor onszelf zorgen. Maar ik smeek al mijn patiënten echt, dit is het beste wat je kunt doen - niet alleen voor jezelf, maar ook voor je familie." Niet genoeg tijd? We vroegen Dr. Engelman om een ​​samenvatting van de belangrijkste stappen om tijd aan te besteden. "We moeten goed reinigen, we moeten ervoor zorgen dat we 's ochtends een dagelijkse antioxidant en breedspectrumzonnebrandcrème hebben, en dan, als je het kunt verdragen, retinol en een goed verzachtend middel' s avonds", zegt ze. “Dit zijn kale botten. De meeste nieuwe moeders hebben geen tijd voor 20 stappen. Maar zolang je ze kunt inbrengen, denk ik dat je zult merken dat je op de oude ik begint te lijken."