InMySkin: @SkinWithLea leert ons hoe we een heldere huid kunnen krijgen

Acne, ongeacht de oorzaak, of het nu een hormonaal of een vette huid is, kan lastig zijn om te navigeren. Het staat erom bekend dat sommigen zich ongemakkelijk voelen over hun huid, waardoor ze op zoek gaan naar de perfecte acne-gevoelige huidbehandeling om van hun oneffenheden af ​​te komen. Lea Alexandra, zelfverklaard expert op het gebied van huidmentaliteit, gastheer van de Happy In Your Skin-podcast en auteur van het positieve Instagram-account @skinwithlea, denkt anders over acne dan de meesten. Ze gelooft dat mensen met acne veel meer controle hebben dan ze denken als het gaat om het wegwerken van hun puistjes. Geheim? Positief denken, acceptatie en ultieme zelfliefde. Na met Lea te hebben gezeten en te hebben gesproken over de verschillende manieren waarop acne mensen beïnvloedt, hoe ermee om te gaan en hoe er vanaf te komen, geloven we dat haar boodschap en missie iets is dat iedereen zou moeten horen. 

Vertel ons over jezelf en je huid. 

Mijn naam is Lea, ik ben 26 jaar en kom uit Duitsland. Ik kreeg acne in 2017 na het stoppen met anticonceptiepillen. In 2018, na een jaar lang het gevoel te hebben gehad dat ik de enige persoon ter wereld was met acne, zoals zovelen van ons, besloot ik mijn huid- en acnereis te gaan documenteren en de positiviteit rond acne en de blootstelling die het kan brengen te verspreiden . op mijn Instagram-pagina @skinwithlea. Nu is mijn acne bijna helemaal weg. Ik krijg hier en daar nog steeds rare puistjes, en ik heb wat hyperpigmentatie, maar verder zijn mijn puistjes verdwenen.

Kun je uitleggen wat Skin Mindset Expert is?

Ik denk dat de meeste mensen er geen rekening mee houden hoeveel je denken en waarop je besluit je te concentreren, waar je aan moet denken, waar je de hele dag over moet praten, eigenlijk invloed hebben op je lichaam en zijn genezende vermogens. Ik leer mijn klanten, evenals mijn volgers op sociale media, hoe ze hun aandacht kunnen afleiden van acne en hun houding ertegenover kunnen veranderen. Ik help en leer vooral vrouwen met acné hoe ze kunnen stoppen met piekeren, obsederen en stressen over hun huid en hoe je je houding er tegenover kunt veranderen zodat het echt helder wordt. Ik concentreer me op het gebruik van de kracht van je eigen denken en de wet van aantrekking (meer daarover hieronder) om je huid te genezen en je zelfvertrouwen terug te winnen. Dus, Skin Mindset Expert is een term die ik heb bedacht om te beschrijven wat ik doe, omdat het niet echt is wat veel mensen doen. 

Kunt u in het kort uitleggen wat het betekent om "een heldere huid te tonen"?

Simpel gezegd betekent de Wet van Aantrekking dat datgene waar je op focust zich uitbreidt. Als je acne hebt, hebben mensen de neiging om het op te slokken en zo behandelen ze alles. Dit dicteert hun leven, ze hebben verschrikkelijke negatieve gesprekken met zichzelf, ze gaan het huis niet meer uit, ze fixeren zich urenlang op hun acne en maken zich er zorgen over. Dit is alles wat ik zelf heb ervaren toen ik acne had. In mijn werk leer ik mensen hoe ze hun acne kunnen verzetten, zodat ze kunnen denken en voelen wat ze echt willen en hun leven weer kunnen leiden, zodat hun huid echt de kans krijgt om te genezen. Wanneer je de Wet van Aantrekking gaat gebruiken en de tools van het denken toepast in je huidgenezende reis, word je de volgende dag niet wakker met een schone huid. In feite werkt de manifestatie niet op die manier. Manifestatie is geen magie of tovenarij, het is gewoon je energetische afstemming op je doel en wat je wilt, en het komt naar je toe in fysieke vorm. Jij richt je op wat je echt wilt, hoe je je wilt voelen, wat je wilt dat er gebeurt, en geeft het daadwerkelijk de kans om naar je toe te komen in plaats van het onbewust weg te duwen door je te concentreren op wat je niet wilt. . Het gaat erom die innerlijke en energetische verschuiving te maken en een heldere huid echt naar je toe te laten komen.

Hoe kan je denken je huid beïnvloeden?

Als je je concentreert op een slechte huid en hoe slecht je je de hele dag voelt, krijg je er alleen maar meer van omdat iets leuks aantrekt en waar je op focust zich uitbreidt. Je geeft deze negatieve energie af en op je beurt ontvang je het terug. Je hersenen en universum zullen hun best doen om je meer te geven van wat "belangrijk" voor je is (dat wil zeggen waar je de hele dag op focust) en meer kansen voor je creëren om te hebben waar je constant aan denkt. En als die focus acne, stress en angst is, krijg je daar meer van, want dat is de energie die je weggeeft. Je duwt in feite onbewust een schone huid weg of blokkeert het om naar je toe te komen, simpelweg door waar je op focust. Een groot deel heeft ook te maken met stress en angst, die een golf van hormonen kunnen veroorzaken en je kapot kunnen maken. Vaak denken mensen dat bepaalde voedingsmiddelen of producten ervoor zorgen dat ze uitvallen, terwijl het in feite de stress en angst zijn die ze ervaren waardoor ze eruit kunnen vallen, niet het voedsel of de producten zelf. Dit betekent niet dat bepaalde voedingsmiddelen, voedingsmiddelen of andere dingen je niet buiten werking kunnen stellen, of dat voedingsmiddelen, medicijnen en bepaalde diëten je huid niet kunnen helpen zuiveren, dat kunnen ze absoluut. Maar je huid zal nooit zuiveren tenzij je erin gelooft. Je puistjes gaan niet weg als je er constant over stresst en geobsedeerd door bent. 

Waar gaat je Happy In Your Skin-podcast over? 

In mijn podcast praat ik over alles wat met de wet van aantrekking, denken, geluk en welzijn op je huid en je acne te maken heeft. Kortom, het is jouw manier om je kracht terug te krijgen en je leven weer te leven als je acne hebt. Ik deel praktische tips en tools over hoe je de Wet van Aantrekking en de kracht van je geest kunt gebruiken om je huid te zuiveren en je zelfvertrouwen terug te winnen. Ik deel ook mijn ervaring met acne en geestelijke gezondheid. 

Wat is jouw dagelijkse huidverzorgingsroutine?

Ik was mijn gezicht 's ochtends met alleen water en doe er een vochtinbrengende crème, zonnebrandcrème op (draag zonnebrandcrème, kinderen) en oogcrème. 'S Avonds was ik mijn gezicht met een reiniger en breng ik een serum aan en een vochtinbrengende crème met vitamine C. Eerlijk gezegd weet ik niet veel van huidverzorging, het is behoorlijk saai voor mij en ik begrijp er niet veel van. Ik ben veel meer bezig met het mentale en emotionele aspect van acne.

Hoe ben je van acne afgekomen?

Ik liet het niet langer mijn leven beheersen en begon weer te leven. Ik deed foundation op in de sportschool, bij het zwembad, op het strand, ontbeten bij mijn ouders thuis, enzovoort. Toen ik eenmaal stopte met identificeren met mijn acne, mensen mijn blote huid liet zien en er de hele dag niet meer bij stilstond, klaarde mijn huid op. Het was alsof mijn lichaam eindelijk in staat was zichzelf te genezen en op adem te komen. Ik gebruikte in principe dezelfde principes om van acne af te komen die ik mijn klanten nu leer.

Hoe is uw relatie met de huid veranderd sinds u er voor begon te zorgen? 

Vroeger identificeerde ik me met mijn huid als een meisje met acne. Vroeger haatte en vervloekte ik mijn huid omdat ze 'mij dit aandeed', maar nu kijk ik er in een heel ander licht naar. Ik ben zo dankbaar dat ik acne had. Ik ben zo dankbaar dat ik zoiets heb meegemaakt. Ik ben zo dankbaar voor alle keren dat ik huilde voor de spiegel en mezelf vertelde hoe walgelijk en lelijk ik was. Waarom? Want zonder hem zou ik hier niet zijn. Ik zou niet zijn wie ik nu ben. Nu hou ik van mijn huid. Hij is zeker niet perfect en zal dat waarschijnlijk ook nooit worden, maar hij heeft me zoveel dingen gebracht waarvoor ik dankbaar zou moeten zijn.

Wat biedt de toekomst voor jou op deze huid-positieve reis?

Ik blijf gewoon doen wat ik doe, mensen leren hoe ongelooflijk krachtig hun gedachten, woorden en geesten zijn. Doen wat ik doe is niet altijd gemakkelijk omdat veel mensen mij niet begrijpen. Maar dan krijg ik deze berichten van mensen die zeggen dat ik hun leven heb veranderd en foto's die ze me sturen van hun huid en hoe het is opgeklaard sinds ze hun manier van denken hebben veranderd, of vertel me gewoon hoe ze vandaag naar het winkelcentrum gingen zonder make-up en hoe trots op hen en het is het waard. Ik doe dit voor de persoon die het nodig heeft en dat zal ik blijven doen.

Wat wil je zeggen tegen mensen die worstelen met hun acne?

Nou, allereerst zou ik ze willen adviseren om te stoppen met te zeggen dat ze worstelen met acne. Als je zegt dat je het moeilijk hebt of dat iets moeilijk is, blijft dat jouw realiteit. Je bent niet aan het vechten, je bent aan het genezen. Hoe meer je jezelf dit vertelt, hoe meer het jouw realiteit zal worden. Je gedachten creëren jouw werkelijkheid, niet andersom. Krijg een duidelijk beeld van wat je jezelf elke dag vertelt, hoe je over jezelf denkt, wat je gewoonten zijn, en werk er dan aan om ze te vervangen door liefde, vriendelijkheid en positiviteit. Acne is niet leuk, het is niet glamoureus, het is niet mooi - niemand hoeft te doen alsof het zo is - maar dat is niet wie je bent. Het maakt je niet slechter, het betekent niet dat je grof of lelijk bent, het betekent niet dat je onwaardig bent. En bovenal betekent dit niet dat je moet stoppen met je leven te leven totdat het voorbij is. 

Wat betekent schoonheid voor jou?

Ik ga dit beantwoorden met een deel van wat ik ooit in een Instagram-bericht schreef, omdat ik denk dat dat het mooi samenvat: jij en je schoonheid gaan niet over wat in het oog springt en ik denk dat dat de grootste leugens zijn die door de samenleving worden gepresenteerd. vertellen ons. Je schoonheid bestaat uit die simpele momenten die je nooit op je gezicht zult zien. Maar dat betekent niet dat ze niet bestaan. Want je ziet jezelf pas als je in de spiegel kijkt. Je ziet je gezicht niet als het gloeit als je iemand ziet van wie je houdt. Je ziet je gezicht niet als je praat over dingen waar je gepassioneerd over bent. Je ziet je gezicht niet als je doet wat je leuk vindt. Je ziet je gezicht niet als je een puppy ziet. Je ziet je gezicht niet als je huilt omdat je zo gelukkig bent. Je ziet je gezicht niet als je even verdwaald bent. Je ziet jezelf niet als je praat over de lucht, de sterren en het universum. Je ziet deze momenten op de gezichten van andere mensen, maar nooit op die van jezelf. Daarom is het zo gemakkelijk voor jou om de schoonheid in anderen te zien, maar het is moeilijker om die van jezelf te zien. Je ziet je gezicht niet in al die kleine momenten die jou jou maken. Heb je je ooit afgevraagd hoe iemand je mooi kan vinden als je dat niet bent? Daarom. Ze zien je. De echte jij. Niet degene die in de spiegel kijkt en alleen gebreken ziet. Niet iemand die verdrietig is over hoe je eruit ziet. Alleen jij. En ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik vind het prachtig.