Dus wil je van acne af?

Acne (of Acne Vulgaris) is de meest voorkomende huidaandoening in de Verenigde Staten - naar schatting 40-50 miljoen Amerikanen kunnen het tegelijkertijd ervaren - bij mannen en vrouwen van alle rassen... en leeftijden! Het is dus geen verrassing dat er zoveel producten zijn die beloven u te helpen van acne af te komen. Maar hoe waar kunnen deze wonderclaims zijn? In uw zoektocht om te leren hoe u van acne af kunt komen, is het belangrijk om bij de bron te beginnen. Hieronder behandelen we de meest voorkomende oorzaken van acne, enkele veelvoorkomende misvattingen en hoe u de verschijning van deze acne voor eens en voor altijd kunt verminderen!

Wat is acne?

Voordat u weet hoe u iets kunt helpen beheersen, moet u eerst weten wat het is en waardoor het kan gebeuren. Acne is een ziekte waarbij de talgklieren van de huid ontregeld zijn. Van nature produceren deze klieren talg, wat helpt onze huid gehydrateerd te houden en helpt ook om dode huidcellen naar de oppervlakte te transporteren, waar ze vervolgens worden afgestoten. Wanneer iemand echter acne krijgt, produceren deze klieren buitensporige hoeveelheden talg, die dode huidcellen en andere onzuiverheden verzamelen en leiden tot verstopte poriën. Wanneer deze blokkade wordt aangetast door bacteriën, kan acne optreden. Puistjes verschijnen meestal op het gezicht, de nek, de rug, de borst en de schouders, maar ze kunnen ook verschijnen op de billen, de hoofdhuid en andere delen van het lichaam.

Spot typen

De volgende stap is het begrijpen van de verschillende soorten defecten, zodat u ze kunt helpen oplossen. Er zijn zes belangrijke soorten puistjes die het gevolg zijn van acne. Deze omvatten:

1. Whiteheads: puistjes die onder het huidoppervlak blijven

2. Acne: Onvolkomenheden die ontstaan ​​wanneer open poriën verstopt raken en deze verstopping oxideert en donker van kleur wordt.

3. papels: Kleine roze bultjes die gevoelig kunnen zijn bij aanraking.

4. Puisten: rode vlekken gevuld met witte of gele etter.

5. knobbeltjes: grote, pijnlijke en moeilijk aan te raken plekken die diep onder het huidoppervlak blijven.

6. cysten: Diepe, pijnlijke, met pus gevulde puistjes die tot littekens kunnen leiden.

Wat kan acne veroorzaken?

Nu je weet wat acne is en hoe het eruit ziet, is het tijd om enkele van de mogelijke oorzaken ervan te achterhalen. Ja, dit klopt. Acne kan door een aantal factoren worden veroorzaakt en het achterhalen van de oorzaak van acne is vaak de sleutel tot het oplossen van het probleem. De meest voorkomende acne-triggers zijn:

hormonale schommelingen

Wanneer hormonen uit balans raken tijdens perioden zoals de puberteit, zwangerschap en vóór de menstruatiecyclus, kunnen de talgklieren overbelast raken en verstopt raken. Deze hormonale ups en downs kunnen ook het gevolg zijn van het starten of stoppen van anticonceptie.

GENETICA

Als je vader of moeder op een bepaald moment in hun leven last heeft gehad van acne, is de kans groot dat jij het ook hebt.

STRESS

Gestrest voelen? Er wordt aangenomen dat stress bestaande acne kan verergeren. 

Hoewel dit slechts enkele van de oorzaken van acne zijn, zijn ze misschien niet jouw oorzaak. Om precies te bepalen waardoor uw talgklieren op volle capaciteit werken, is het belangrijk om advies in te winnen bij een dermatoloog.

volwassen acne

Hoewel de meesten van ons in onze jongere jaren acne krijgen, krijgen velen van ons er later in hun leven opnieuw (of zelfs voor het eerst) mee te maken. Dit type acne wordt volwassen acne genoemd en kan een van de moeilijkst te behandelen zijn omdat dermatologen de werkelijke oorzaak niet kennen. Wat wel duidelijk is, is dat volwassen acne anders is dan de acne van onze jeugd, omdat het vaak veel meer cyclisch van aard is en bij vrouwen meestal verschijnt als papels, puisten en cysten rond de mond, kin, kaaklijn en wangen.

Hoe u acne kunt helpen voorkomen

Je hebt misschien een heldere huid, maar puistjes kunnen iedereen overkomen. Probeer enkele van deze preventieve tips om acne op je gezicht te voorkomen. 

1. SCHONE HUID

Als u de huid niet reinigt, kan dit leiden tot ophoping van onzuiverheden in de poriën en puistjes veroorzaken. Zorg ervoor dat je je huid dagelijks ’s morgens en ’s avonds reinigt om vuil en vuil van je huid te verwijderen. Blijf bij milde, zachte reinigingsmiddelen die de huid niet strippen. Als je een vette, acne-gevoelige huid hebt, probeer dan Vichy Normaderm Gel Cleanser. De formule ontstopt de poriën zonder uitdroging of irritatie te veroorzaken. 

2. HYDRATEREER JE HUID

Alleen omdat je huid vetter is, wil nog niet zeggen dat je geen vochtinbrengende crème moet gebruiken. Veel acnebehandelingen kunnen uitdrogende ingrediënten bevatten, dus het is belangrijk om verloren vocht aan te vullen.

3. GEBRUIK EEN MINIMALE HOEVEELHEID COSMETICA

Klonterende foundation tijdens het bestrijden van acne kan leiden tot verstopte poriën, vooral als je niet ijverig bent om het aan het eind van de dag te verwijderen. Als je make-up moet dragen, was deze dan altijd aan het eind van de dag af en zoek naar niet-comedogene producten.

4. BREED SPECTRUM ZONNECRÈME AAN

De schadelijke ultraviolette stralen van de zon kunnen ernstige schade aan uw huid veroorzaken. Zorg ervoor dat je altijd zonnebrandcrème opsmeert voordat je naar buiten gaat en smeer je minstens om de twee uur opnieuw in. Neem extra voorzorgsmaatregelen, zoek schaduw, draag beschermende kleding en vermijd piekuren met zonneschijn.

6. NIET STRESS

Onderzoek heeft een verband gevonden tussen huiduitslag en stress. Als je je angstig of overweldigd voelt, probeer dan overdag tijd te vinden om te kalmeren en te ontspannen. Probeer ontspanningstechnieken zoals meditatie en yoga te oefenen om je stressniveau te verminderen.

Hoe u de verschijning van acne kunt helpen verminderen

Wanneer je puistjes krijgt, is het uiteindelijke doel om te leren hoe je van die puistjes af kunt komen, maar de waarheid is dat je je eerst moet concentreren op het verminderen van hun uiterlijk. U wilt ook beginnen met het oefenen van goede huidverzorgingsgewoonten om de kans op nieuwe puistjes in de toekomst te verkleinen. Hier zijn een paar stappen die u kunt nemen om voor acne gevoelige huid te zorgen: 

1. SCHONE HUID

Gebruik 's morgens en' s avonds zachte reinigingsmiddelen die uw huid niet irriteren. Onthoud altijd dat na het reinigen hydratatie komt. Door een vochtinbrengende crème over te slaan, kunt u uw huid uitdrogen, waardoor uw talgklieren de overtollige olieproductie kunnen overcompenseren.

2. WEERSTAND MOET PROBEREN

Dit lijkt misschien een gemakkelijke uitweg, maar puistjes en andere puistjes die eruit springen of eruit springen, kunnen ze erger maken en zelfs tot littekens leiden. Bovendien kunnen er bacteriën op uw handen zitten die tot nieuwe puistjes kunnen leiden.

3. GEBRUIK NIET-COMEDOGENE EN NIET-OLIE PRODUCTEN

Kies niet-comedogene formules voor huidverzorging en make-up. Deze formules helpen de kans op verstopte poriën te verkleinen. Verdubbel de effectiviteit door producten te gebruiken die olievrij zijn om te voorkomen dat overtollige olie aan de huid wordt toegevoegd.

4. PROBEER OTC-PRODUCTEN

Van producten die acnebestrijdende ingrediënten bevatten, is aangetoond dat ze de verschijning van acne verminderen. We zetten er hieronder een paar op een rij! 

Acne-bestrijdende ingrediënten om naar te zoeken in huidverzorgingsformules

De beste manier om van acne af te komen, is door een product te gebruiken dat een bekend ingrediënt bevat dat acne bestrijdt. Dit zijn de producten die vaak worden aangetroffen in producten die zijn geformuleerd om acne te behandelen:

1. SALICYLZUUR

Salicylzuur is het belangrijkste ingrediënt in de strijd tegen acne. Dit bètahydroxyzuur (BHA) is verkrijgbaar in scrubs, reinigingsmiddelen, spotbehandelingen en meer. Het werkt door de huid chemisch te exfoliëren om poriën te helpen ontstoppen en kan zelfs helpen de grootte en roodheid van acne-vlekken te verminderen.

2. BENZOYLPEROXIDE

De volgende op de lijst is benzoylperoxide, verkrijgbaar in reinigingsmiddelen, vlekreinigers en meer. Deze acnebestrijder helpt bacteriën te doden die puistjes en vlekken kunnen veroorzaken, terwijl het ook helpt om overtollig talg en dode huidcellen die de poriën verstoppen te verwijderen.

3. ALFAHYDROXIDEZUREN

Alpha Hydroxy Acids (AHA's), gevonden in vormen zoals glycolzuur en melkzuur, helpen het huidoppervlak chemisch te exfoliëren en helpen bij het verwijderen van dode huidcellen die de poriën verstoppen.

4. ZWAVEL

Vaak aangetroffen in spotbehandelingen en leave-on-formules, kan zwavel helpen bacteriën op het huidoppervlak te verminderen, poriën te ontstoppen en overtollig talg te verwijderen.

Welk acne-product je ook kiest, er zijn een paar dingen waar je rekening mee moet houden. Acnebehandelingen kunnen ongelooflijk uitdrogend en uitdrogend zijn voor de huid als ze te vaak worden gebruikt, dus het is belangrijk om te onthouden om te hydrateren. Een andere belangrijke huidverzorgingsstap om in gedachten te houden, is het dagelijks aanbrengen van een breed spectrum SPF 30 of hoger. Veel acnebehandelingen kunnen uw huid gevoeliger maken voor zonlicht, dus zorg ervoor dat u een SPF-zonnebrandcrème gebruikt en breng deze regelmatig opnieuw aan! Last but not least, gebruik de acne-bestrijdende formules zoals aangegeven op de verpakking. Je denkt misschien sneller van je puistjes en puistjes af te zijn door de formule vaker te gebruiken, maar in feite kun je in plaats daarvan een rampenrecept - lees: roodheid, droogheid, irritatie - creëren.

Opmerking. Als u ernstige acne heeft, kunt u de hulp inroepen van een specialist. Een dermatoloog kan voorgeschreven behandelingen aanbevelen die kunnen helpen bij het verlichten van acnesymptomen.