Hoe droog januari mijn huid beïnvloedde na de feestdagen

Als het gaat om goede voornemens voor het nieuwe jaar, zetten veel mensen gezondheid en fitheid graag bovenaan hun prioriteitenlijst. En aangezien we schoonheidsredacteuren zijn, willen we deze op gezondheid geïnspireerde oplossingen naar een hoger niveau tillen en ons richten op veranderingen in levensstijl die, je raadt het al, het uiterlijk van onze huid ten goede kunnen komen! Ter ere van het nieuwe jaar hebben we besloten om het zeer populaire nieuwjaarsraadsel "Dry January" te proberen. Als je het nog niet hebt gehoord, Dry January is een alcoholvrij verbod dat de hele januari duurt; we dachten dat dit een geweldige oplossing zou zijn, omdat het bekend is dat te veel alcohol drinken je lichaam uitdroogt en het uiterlijk van je huid aantast. Ontdek wat er gebeurde toen een schoonheidsredacteur een maand lang zonder drank zat.

Eerlijk gezegd bestaat mijn relatie met alcohol grotendeels niet. Ik breng weekenden meestal niet door met drinken en ik breng doordeweekse avonden niet door met nippen aan een glas chardonnay terwijl ik slechte tv kijk, ook al kijk ik nog steeds slechte tv. Maar tijdens de feestdagen verandert alles. Zodra november begint, haast ik me om cocktails te laten vallen ... en tegen de tijd dat Thanksgiving nadert, ren ik naar de slijterij in meer dan 10 andere maanden van het jaar samen (vakanties zijn stressvol, mensen!). En na Thanksgiving komt de kerstvakantie - dat betekent een druk schema vol kerstfeestjes, kerstinkopen doen en tijd vrijmaken voor een drankje met vrienden voordat we allemaal naar huis gaan om het seizoen met onze families te vieren. Samenvattend: heel december (en het grootste deel van november) is eigenlijk één groot excuus voor mij om te drinken... en drinken en drinken en drinken. Dat gezegd hebbende, toen Kerstmis voorbij was en het tijd was om het nieuwe jaar in te luiden, was mijn lichaam behoorlijk moe van de drank. Dus op de eerste dag van het nieuwe jaar leg ik de gelofte van nuchterheid af en stop ik de hele januari met drinken.

Als schoonheidsredacteur heb ik dit jaar besloten om een ​​extra laag toe te voegen aan mijn Dry January-plan. Ik heb gezworen mijn ervaring met het stoppen met alcohol op te schrijven om te zien of het het uiterlijk van mijn huid beïnvloedde - dit is tenslotte Skincare.com! Aangezien we in het verleden hebben geschreven over hoe overmatig drinken de huid kan aantasten, dachten we allemaal dat dit de perfecte gelegenheid zou zijn om de theorie te testen dat het stoppen met alcohol het uiterlijk van je huid daadwerkelijk kan verbeteren. Hier is hoe het allemaal ging:

WEEK EEN VAN DRY JANUARI:

Voor mij stond de eerste week van dry januari in het teken van mezelf klaarstomen voor succes en het implementeren van gezonde gewoonten zoals een goed uitgebalanceerd dieet (in tegenstelling tot mijn calorierijke vakantiedieet), het drinken van de aanbevolen hoeveelheid water en het nemen van mijn tijd met mijn huidverzorgingsregime voor de ochtend en de avond. In plaats van 's avonds wijn te drinken, dronk ik een glas seltzer met schijfjes citroen. En in het weekend probeerde ik plannen te maken met vrienden zonder dronken brunches, of erger nog, rondhangen in onze favoriete buurtbar.

Tegen het einde van de week begon ik terug te keren naar mijn gebruikelijke nuchtere levensstijl en begon ik zelfs kleine veranderingen in het uiterlijk van mijn gezicht op te merken. Te veel alcohol drinken kan je lichaam en je huid uitdrogen, waardoor het minder stevig en fris wordt... en mijn huid leek in de tegenovergestelde richting te bewegen. Na zeven dagen van nuchterheid en het maken van gezonde levensstijlveranderingen, viel mijn gezwollen, vakantie-vermoeide huid minder op en zag (en voelde) mijn algehele huidtextuur er minder droog uit ondanks het koude winterweer. Met mijn eerste week zonder alcohol achter de rug, was ik klaar voor de tweede week.

TWEEDE WEEK DROGE JANUARI:

Hoe graag ik ook van mijn werk hou, het is altijd moeilijk voor mij om na de vakantie weer aan het werk te gaan, vooral als je je winterstop net als ik in een andere tijdzone hebt doorgebracht, maar mijn toewijding aan nuchterheid heeft ertoe bijgedragen dat de overgang bijna naadloos. In plaats van keer op keer op de sluimerknop te drukken (zoals ik gewoonlijk doe), was ik klaar om de dag na één alarm te beginnen.

Door mijn energieniveau een boost te geven, kon ik 's ochtends meer tijd voor mezelf en mijn huid nemen en gaf ik mezelf op een ochtend zelfs een snelle gezichtsbehandeling met een gratis monster van Vichy Calming Mineral Facial Mask. Wat ik zo leuk vind aan dit gezichtsmasker voor de apotheek, is dat het maar vijf minuten van je tijd kost om mijn huid gehydrateerd aan te laten voelen.

Tegen het weekend merkte ik dat mijn gezwollen huid verder was verminderd - zelfs 's ochtends, wanneer hij er het slechtst uitziet - en de droge, doffe huid die ik meestal ervaar na een paar nachten van - lees: seizoen - drinken werd veel minder opvallend .

DERDE WEEK VAN DRY JANUARI:

Tegen de derde week werd mijn alcoholvrije maand steeds gemakkelijker... vooral nadat ik in de spiegel keek en merkte dat mijn huid gloeide! Het was alsof mijn huid "dankjewel" zei en dat was alle motivatie die ik nodig had om deze beslissing tot het einde door te zetten.

Afgezien van de verbetering van het uiterlijk van de huid, was een van de grootste veranderingen die ik in week drie opmerkte, hoe uitgebalanceerd mijn dieet werd (zonder zelfs maar te proberen). Als ik drink, heb ik de neiging om uit te geven aan junkfood en vet, calorierijk voedsel. Maar met deze nieuwe levensstijlverandering begon ik gezondere opties te kiezen zonder het te beseffen.

VIERDE WEEK VAN DRY JANUARI:  

Toen de vierde week aanbrak, kon ik niet geloven dat er al een maand voorbij was! De negatieve effecten van mijn vakantiedrankjes zijn verdwenen, wallen zijn minder opvallend en mijn huid is meer gehydrateerd en stralender dan voorheen. Wat nog meer? Ik voelde me ook geweldig! De gezonde keuzes die ik maakte met mijn dieet en drankjes (zoals water) zorgden ervoor dat mijn lichaam vol en energiek aanvoelde.