Maand van de gezonde huid: 7 goede huidverzorgingsgewoonten om nu mee te beginnen

Terwijl november meestal het begin van de feestdagen markeert, en voor velen van ons het begin van koud weer, wist je dat het ook een gezonde huidmaand is? Ter ere van de gelegenheid hebben we zeven goede huidverzorgingsgewoonten verzameld die je nu zou moeten doen! Beschouw dit als een vroeg nieuwjaarsvoornemen!

Begin met korter douchen

Zeker, die lange, hete douches zijn geweldig als het buiten vriest, maar je kunt eigenlijk meer kwaad dan goed doen... vooral als het om je huid gaat. Probeer de tijd die u in bad of onder de douche doorbrengt te beperken en doe uw best om het water warm te houden, niet heet. Verdampend water kan de huid mogelijk uitdrogen.

Leer van hydratatie te houden

Nog een snelle manier om je huid uit te drogen? Spring uit de douche en hydrateer je huid van top tot teen. Het is het beste om je huid te hydrateren terwijl deze nog een beetje vochtig is, omdat dit helpt om vocht vast te houden. Gebruik na het douchen of wassen van je gezicht een vochtinbrengende crème voor je gezicht en lichaam.

Trakteer uzelf op matiging

Koekjes, smoothies en heel veel gearomatiseerde koffie, daar draait het om tijdens de feestdagen... maar deze ondeugden kunnen grote schade aanrichten aan je huid als je te veel toegeeft. Geniet er met mate van en vergeet niet om gezonde vakantievoeding in te slaan die rijk is aan vitamines en voedingsstoffen. En als je toch bezig bent, zorg dan dat je elke dag een gezonde hoeveelheid water drinkt!

Afschilfering

Als je dat nog niet hebt gedaan, zorg er dan voor dat je exfoliatie toevoegt aan je wekelijkse routine. U kunt kiezen voor een chemische exfoliatie met een alfahydroxyzuur of enzymproduct, of een fysieke exfoliatie met een zachte scrub. Naarmate we ouder worden, vertraagt ​​het natuurlijke schilferingsproces van onze huid - het afstoten van dode huidcellen om een ​​helderdere, nieuwe huid te onthullen. Dit kan op zijn beurt ervoor zorgen dat dode huidcellen zich ophopen op het huidoppervlak, wat leidt tot een doffe teint, droogheid en andere huidverzorgingsproblemen.

Bescherm jezelf

Denk je dat zonnebrandcrème alleen voor de zomer is? Fout. Het dragen van een breedspectrum-SPF, dat wil zeggen een SPF die beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen, elke dag, regen of zonneschijn, is een van de belangrijkste stappen die u kunt nemen bij het verzorgen van uw huid. U beschermt uzelf niet alleen tegen schadelijke UV-stralen die huidkanker zoals melanoom kunnen veroorzaken, maar u onderneemt ook stappen om de tekenen van veroudering te stoppen voordat ze verschijnen. Ja mensen, als Mr. Golden Sun op je schijnt en je gebruikt niet elke dag zonnebrandcrème, dan vraag je om rimpels, fijne lijntjes en donkere vlekken.

Huidverzorging onder de kin

Hoewel je misschien behoorlijk wat tijd aan je gezicht hebt besteed, wist je dat sommige van de eerste plekken waar tekenen van huidveroudering opduiken, niet eens op je prachtige snuit liggen? Feit: Je nek, borst en armen zijn enkele van de eerste plaatsen waar rimpels en verkleuring kunnen verschijnen, dus ze moeten net zo goed verzorgd worden als je gezicht. Smeer crèmes en lotions onder de kin terwijl u bezig bent met uw routine, en bewaar een kleine handcrème op uw bureau of op een gemakkelijk bereikbare plaats om uzelf eraan te herinneren uw handen te hydrateren.

Stop met het uitpuilen van puistjes

We begrijpen dat puistjes, puistjes, bultjes en oneffenheden nooit een welkome aanvulling op je gezicht zijn, maar door ze eruit te persen zullen ze niet sneller verdwijnen. Het aanraken van een dader met een heldere huidskleur kan een onuitwisbaar litteken achterlaten, dus geduld is de sleutel als het om acne gaat. Houd je gezicht schoon, gebruik een spotbehandeling voor acne en geef het wat tijd.

Op zoek naar meer gezonde huidverzorgingsgewoonten? Bekijk onze 10 geboden tegen veroudering!