Gezwollen ogen? Daarom zwelt je gezicht 's nachts op

Voor een chronisch probleem ochtend wallen, werd ik een expert in methoden om een ​​opgeblazen gevoel te verwijderen (lees: gua sha, glazuur en gezichtsmassage). Hoewel de hulpmiddelen in mijn arsenaal mijn gezwollen blik in de ochtend verminderen, wil ik toch weten waarom mijn gezicht in de eerste plaats opgezwollen is. Om erachter te komen wat er gebeurt als mijn hoofd het kussen raakt en hoe wallen voorkomen om dit te voorkomen, wendde ik me tot een gecertificeerde dermatoloog Dokter Hadley King en een gediplomeerd schoonheidsspecialiste en beauty director in Magere Medspa Patricia Gilles. 

Waarom treedt zwelling op 

Ook al slaap ik het prettigst op mijn zij of rug, het blijkt dat mijn slaaphouding de oorzaak kan zijn van mijn wallen in de ochtend. "Door te gaan liggen tijdens het slapen kan vloeistof zich herverdelen en zich vestigen in afhankelijke gebieden als gevolg van de zwaartekracht en druk", zegt Dr. King. "Als u bijvoorbeeld aan de ene kant slaapt, is de kans groot dat de kant van uw gezicht op het kussen meer gezwollen is dan de andere." 

Hoewel de slaaphouding een veelvoorkomende oorzaak is van zwelling in de ochtend, zijn er andere factoren waarmee rekening moet worden gehouden, zoals hormonale schommelingen, het vasthouden van water na het drinken van veel zout of alcohol en seizoensgebonden allergieën. 

Waarom zijn mijn ogen meestal het deel van mijn gezicht dat het meest opzwelt? Giles legt uit dat dit te wijten is aan de delicate aard van het gebied. "De fysiologie van het oogcontourgebied is uniek in vergelijking met de rest van het gezicht - het vertoont de meeste tekenen van vermoeidheid omdat het het meest gestresste en kwetsbare gebied is", zegt ze. "We knipperen ongeveer 10,000 keer per dag om onze ogen gehydrateerd te houden en goed te laten werken, maar lymfe kan zich 's nachts ophopen, wat verantwoordelijk is voor het transport van afvalstoffen uit het bloed." Deze vochtretentie manifesteert zich dan als zwelling van het onderste ooglid. En hoewel het meestal 's morgens afneemt, kan de zwelling aanhouden, afhankelijk van de bloedsomloop. 

Hoe wallen te voorkomen 

De eenvoudigste manier om met zwelling van het gezicht om te gaan, is door uw slaappatroon te veranderen, zowel in positie als in de omgeving. "Om wallen te voorkomen, kun je het beste op je rug slapen met een extra kussen om je gezicht omhoog te houden en de vochtcirculatie te verbeteren", zegt Giles. "Ik adviseer ook hypoallergene kussens, regelmatig verschonen van lakens om stof te voorkomen, en het vermijden van een centrale verwarming in de winter omdat het de ogen kan uitdrogen en irriteren, wat kan leiden tot wallen." 

Dr. King voegt eraan toe dat het aanbrengen van veranderingen in uw dieet en huidverzorgingsregime ook kan helpen de kans op nachtelijke zwelling te verkleinen. Ze stelt voor om meer water te drinken en minder zout te eten om waterretentie te voorkomen. Een ander idee? Voeg cafeïnehoudende oogcrème toe aan uw huidverzorgingsroutine voor de ochtend en de avond. Ze raadt aan Conventionele cafeïne-oplossing. Wij houden ook van SkinCeuticals AGE Eye Complex en L'Oréal Paris True Match Eye Cream in Concealer. Als u vermoedt dat uw wallen te wijten kunnen zijn aan hormonen of allergieën, neem dan contact op met uw arts. Orale anticonceptiva of antihistaminica kunnen helpen. 

Foto: Shante Vaughn