Ontspan tot het uiterste: onze 6 favoriete etherische oliën voor aromatherapie

Laten we eerlijk zijn, tussen deadlines, takenlijsten en de altijd actieve wereld van sociale media door, het leven is druk... en met druk bedoelen we stress. Omdat stress (en de frequente partner-in-crime-moeheid) onze teint kan ruïneren, zijn we altijd op zoek naar manieren om gemoedsrust te vinden in deze eindeloze drukte. Een van onze favoriete manieren om te ontspannen? Essentiële oliën gebruiken vanwege hun fantastische voordelen in aromatherapie! Wil je wat aromatherapie toevoegen aan je drukke routine? Hieronder delen we zes van onze favoriete geurige essentiële oliën om je te helpen daar te komen!

Noot van de redactie: hoe verleidelijk het ook is, breng geconcentreerde essentiële olie niet rechtstreeks op uw huid aan! Gebruik ze in plaats daarvan in diffusers door je hele huis om van hun heerlijke geuren te genieten. Als je ze wilt opnemen in je huidverzorgingsroutine, zoek dan naar actuele producten met een geur.

Voordelen van aromatherapie en essentiële oliën

Met hun vermogen om je zintuigen te kalmeren, je geest te ontspannen en je omgeving om te toveren in een sereen, zen-geïnspireerd paradijs, is het geen wonder dat essentiële oliën op dit moment zo belangrijk zijn. Volgens de Mayo Clinic worden essentiële oliën die in aromatherapie worden gebruikt, meestal uit planten gehaald en vervolgens gedestilleerd om een ​​sterk geconcentreerde olie te creëren. Essentiële oliën vind je in allerlei producten, van oliën zelf die in de lucht kunnen worden verspreid, tot huid- en lichaamsverzorgingsproducten die geparfumeerd zijn en in je make-uptasje kunnen worden gebruikt.

Bij Skincare.com gebruiken we graag essentiële oliën in onze dagelijkse routine als een snelle en gemakkelijke manier om lichaam en geest te ontspannen, vooral aan het einde van een lange, stressvolle werkweek. Van lavendel tot eucalyptus, roos en kamille, er zijn veel verschillende geuren die je geest, lichaam en ziel naar een meer zen-achtige ruimte kunnen brengen. Dus, de volgende keer dat je je gestrest, angstig of angstig voelt, probeer dan die dagelijkse routine een beetje te verlichten door een ontspannende etherische olie aan je dagelijkse routine toe te voegen! Hieronder delen we enkele van onze favoriete etherische oliën om je te helpen daar te komen!

LAVENDEL ESSENTIËLE OLIE

Essentiële olie van lavendel is misschien wel een van de meest populaire geuren in de aromatherapie. We houden van etherische olie van lavendel vanwege het vermogen om te kalmeren en te ontspannen aan het einde van een lange, chaotische werkweek. De pure bloemengeur helpt onze zintuigen volledig te ontspannen en is vooral goed als we tot rust moeten komen, zoals voor het slapengaan of tijdens hot yoga-sessies.

Etherische OLIE VAN EUCALYPTUS

Een andere ontspannende geur is niemand minder dan etherische olie van eucalyptus. Essentiële olie van eucalyptus is geweldig als je je gestrest of mentaal uitgeput voelt. Onze schoonheidsredacteuren gebruiken graag etherische olie van eucalyptus om hun geest te verjongen en de mentale helderheid te vergroten na een dag van intense hersenactiviteit.

ROOS ESSENTIËLE OLIE

Als je van gezichtsspray met rozenwater houdt, zul je dol zijn op essentiële rozenolie. Het helpt om te ontspannen en kan je zelfs opbeuren. U kunt ook overwegen om een ​​paar druppels frisse lentegeur op uw etherische oliediffuser aan te brengen voor extra ontspanning.

JASMIJN ESSENTIËLE OLIE

Over bloemengeuren gesproken, een andere van onze favoriete zen-opwekkende etherische oliën is jasmijn. Net als een roos brengt een trekje etherische olie van jasmijn onze hersenen in totale ontspanningsmodus en kan het ons ook opbeuren.

ESSENTIËLE OLIE VAN KAMILLE

We weten niet hoe het met jou zit, maar als we denken aan stressverlichters, komen onze gedachten meteen bij kamille. Kamille-kruidenthee, kamille-geurkaarsen, kamille-huidverzorgingsproducten - als ze kamille bevatten, denken we erover na. Noodzaak om te ontspannen? Neem etherische olie van kamille.

ESSENTIËLE OLIE VAN BERGAMOT

Een andere essentiële olie die we graag opnemen in onze aromatherapiebehandelingen is etherische olie van bergamot. We houden van deze aardse smaak - het doet me een beetje denken aan Earl Grey-thee! vanwege zijn vermogen om te ontspannen en stress te verlichten.