Tekenen dat u uw huid te veel hebt geëxfolieerd - en hoe u dit kunt verhelpen

Huidafschilfering и het verwijderen van dode huidcellen van het oppervlak kan tal van positieve huidresultaten bieden, zoals verminderde saaiheid и verbeterde huidtextuur. Maar te veel exfoliëren of ervoor kiezen om hard te gebruiken fysieke peelings kan eigenlijk meer kwaad dan goed doen. Ontdek verderop hoe je kunt zien of je je huid te veel hebt geëxfolieerd en wat je eraan kunt doen.

Tekenen van een te sterk geëxfolieerde huid

Volgens board-gecertificeerde dermatoloog, oprichter van Kwan Dermatology en Skincare.com consultant dr. Willem Kwan, kunt u een te sterk geëxfolieerde huid herkennen omdat deze er geïrriteerd, rood en geschaafd uitziet. Een te sterk geëxfolieerde huid kan ook erg droog en gevoelig aanvoelen en last hebben van puistjes. Als uw huid er daarna slechter uitziet otslaivanie - of na het introduceren van een nieuwe chemische of fysische exfoliator in uw regime - is het waarschijnlijk dat te veel exfoliëren de boosdoener is. 

We spraken ook met een in NYC gevestigde board-gecertificeerde dermatoloog Dr Marisa Garshik, die zei dat je op deze specifieke tekenen moest letten als je denkt dat je te veel exfolieert. “De huid kan er rood, schilferig of droog uitzien en gepaard gaan met steken, branden of jeuk”, zegt ze. 

Controleer natuurlijk altijd uw board-gecertificeerde dermatoloog als u deze symptomen ervaart. 

Wat te doen als je te veel hebt geëxfolieerd

Als je naar je huidskleur hebt gekeken en denkt dat je huid te veel is geëxfolieerd, moet je je routine dienovereenkomstig aanpassen. “Het is het beste om alle agressieve actieve ingrediënten zoals agressieve zepen, schurende scrubs, retinoïden, benzoylperoxide, salicylzuur en andere exfolianten te vermijden, omdat de huid gevoeliger kan zijn en meer geneigd is te reageren of geïrriteerd te raken, "zegt Dr. Garshick. Hier vind je meer stappen over wat je moet doen als je je huid te veel hebt geëxfolieerd. 

STAP 1: Neem een ​​pauze van exfoliëren

Allereerst, geen exfoliatie meer - althans voorlopig. dr. Kwan stelt voor om je huid een pauze te geven van exfoliatie om het tijd te geven om te herstellen. Als je doorgaat, is de kans groot dat je huid alleen maar geïrriteerder raakt.

STAP 2: Schakel over naar zachtere formules

Zelfs als je huid normaal gesproken krachtigere producten aankan, is het mogelijk dat een te sterk geëxfolieerde huid dat niet kan. Speel het veilig en blijf bij Dr. Kwan's aanbeveling, namelijk om alleen zachte reinigingsmiddelen en vochtinbrengende crèmes te gebruiken terwijl uw huid herstelt. probeer de CeraVe crème-naar-schuim hydraterende reiniger voor zijn formule gemaakt met hydraterend hyaluronzuur en ceramiden om de huidbarrière te helpen beschermen. We houden ook van de Superfood reiniger van jeugd tot mens.

STAP 3: Pak huidirritatie en schuren aan

Gebruik een kalmerende balsem zoals de La Roche Posay Cicaplast Baume B5 of een beschermende zalf, zoals de CeraVe Helende Zalf.

Wanneer opnieuw beginnen met scrubben

Pas nadat je huid weer normaal aanvoelt, moet je weer regelmatig scrubben. Begin klein door een keer per week een exfoliator in je routine op te nemen en bouw je tolerantie op tot een paar keer per week. Een board-gecertificeerde dermatoloog kan u ook helpen bepalen hoe vaak u moet exfoliëren op basis van uw huidtype - daarover hieronder meer.

Hoe vaak moet je exfoliëren?

Volgens dr. Garshick, dit antwoord hangt volledig af van je huidtype en wat je gebruikt om te exfoliëren. “Sommige zachte exfoliërende zuren kunnen bijvoorbeeld worden verwerkt in reinigingsmiddelen die zijn ontworpen voor routinematig gebruik, terwijl exfolianten met hoge concentraties exfoliërende zuren twee tot vier keer per maand kunnen worden gebruikt. Degenen met een droge of gevoelige huid moeten voorzichtig zijn bij het exfoliëren om geen extra uitdroging of irritatie van de huid te veroorzaken en om producten te gebruiken die zacht zijn voor de huid.

Als je last hebt van acne of een vette huid, kun je beter om de dag of om de dag scrubben. Uw dermatoloog kan u helpen bepalen welke producten u moet kiezen om te scrubben en hoe vaak u moet scrubben. 

Hoe overmatig exfoliëren te voorkomen

Nadat je je huid goed hebt verzorgd en de zichtbare tekenen van irritatie als gevolg van te veel exfoliëren hebt helpen verminderen, kun je langzaam beginnen met het opnieuw introduceren van exfoliatie in je huidverzorgingsroutine. Probeer deze vijf stappen om uw exfoliërende regime weer op het goede spoor te krijgen.

STAP 1: Weeg uw opties

Er is meer dan één manier om te exfoliëren, en de optie die je kunt kiezen, heeft invloed op hoe je huid reageert. Als u een product kiest dat niet geschikt is voor uw huidtype, is de kans groter dat u overmatige peeling of huidirritatie ziet. volgens de Amerikaanse Academie voor Dermatologie, mensen met een vette huid zijn misschien beter geschikt voor sterkere fysieke exfoliatie, terwijl mensen met een droge, gevoelige huid met neiging tot donkere vlekken of acne misschien de voorkeur geven aan een milde chemische exfoliator - een van onze favorieten is de Lancôme Absolue Rose 80 Toner met salicylzuur. Als je iets sterkers wilt proberen, houden we van de INNBeauty Project Down to Tone, met een mix van zes zuren plus antioxidanten voor een helderdere, egalere huid. Nogmaals, uw dermatoloog kan u helpen bij het kiezen van het juiste exfoliatieproduct en de juiste routine.

STAP 2: Denk na over de rest van je routine

Het is mogelijk dat de producten die je al gebruikt je huid gevoeliger hebben gemaakt voor peeling. Als je andere actieve ingrediënten gebruikt, zoals retinol of benzoylperoxide, zorg er dan voor dat je de dagen waarop je exfolieert afwisselt en die ingrediënten gebruikt, zodat je huid niet gevoeliger wordt. 

STAP 3: Vind de juiste frequentie

Het belangrijkste dat u kunt doen om te voorkomen dat u uw huid te veel exfolieert, is voorzichtig zijn met hoe vaak u exfolieert. hoe vaak u exfolieert, hangt af van uw huidtype en de geselecteerde exfoliatiemethode; hoe agressiever de methode, hoe minder vaak je hoeft te exfoliëren. 

Begin langzaam om te bepalen wat goed voor u is. dr. Kwan raadt doorgaans aan om slechts één keer per week te exfoliëren. Als je denkt dat je huid meer aankan, verhoog dan geleidelijk de frequentie en let goed op tekenen van irritatie of overmatige exfoliatie.

STAP 4: Wees voorzichtig tijdens het aanbrengen en verwijderen

Hoe u uw exfoliator aanbrengt (en verwijdert) is belangrijk. Of je nu een gezichtsscrub of een gezichtsscrub gebruikt alfa-hydroxyzuur (AHA) of bèta-hydroxyzuur (BHA), zorg ervoor dat u het product voorzichtig aanbrengt in kleine, cirkelvormige bewegingen. Voor een fysieke exfoliator voor het lichaam, zegt de AAD om het slechts ongeveer 30 seconden in je huid te masseren. Spoel vervolgens af met lauw water. 

STAP 5: Volg altijd met een vochtinbrengende crème of olie

Deze tip voorkomt overmatig exfoliëren misschien niet, maar zorgt ervoor dat je huid er op zijn best blijft uitzien na het exfoliëren. Omdat scrubben uitdrogend kan zijn, is het een must om daarna een vochtinbrengende crème aan te brengen. Wij houden van de Skinceuticals Drievoudig Lipidenherstel 2:4:2Of Kopari Beauty vochtopgeklopte ceramidecrème.

De 5 beste milde exfoliators om te proberen

L'Oréal Paris Revitalift 5% glycolzuur exfoliërende toner

Glycolzuur kan u helpen een helderdere, meer gerevitaliseerde teint te krijgen. Deze toner, doordrenkt met het ingrediënt, verwijdert dode, doffe huidcellen en geeft je huid bij elk gebruik een boost. Het zal ook helpen bij het ontlasten en het uiterlijk van grote poriën minimaliseren. Deze formule bevat ook rustgevende aloë om ervoor te zorgen dat je huid niet droog of gestript aanvoelt.

La Roche-Posay salicylzuurbehandeling 

Worstelen met puistjes? Probeer deze exfoliërende behandeling die werkt om de huid te verhelderen. Het heeft een combinatie van salicylzuur en glycolzuur om een ​​helderdere, egalere en gestructureerde huid te onthullen. Het verzachtende niacinamide helpt ook om je huid er kalm en glad uit te laten zien.

IT Cosmetics Bye Bye Poriën Glycolzuur Serum

Dit krachtige serum helpt een zachtere, gladdere huid te onthullen met glycolzuur. We zijn er vooral dol op omdat het hyaluronzuur bevat, dat helpt de huid vocht vast te houden en er fris, gehydrateerd en zacht uit te laten zien.

Mario Badescu Botanische exfoliërende scrub

Als je een exfoliërende scrub wilt proberen, kies dan voor deze keuze. Het heeft fijne gronden van ivoorpalmzaden, plus aloë vera, gember en ginkgo om een ​​zachte, gepolijste huid te onthullen en je niet uit te drogen.

Biossance Squalane + Glycolic Resurfacing Mask

Geef je huid een detox met dit vernieuwingsmasker dat exfolieert met glycolzuur, melkzuur en appelzuur. Het bevat ook verzachtende squalane om ervoor te zorgen dat uw huid gevoed en schilvrij blijft.