Gym huidverzorging: Oefen huidverzorging

Uitbreken na de sportschool? Dit is geen reden om een ​​zweetsessie over te slaan! Volg deze post-workout huidverzorgingstips om uw teint helder, fris en vooral vlekvrij te houden.

SCHOON… GRONDIG

Na intensief sporten helpt een kleine hoeveelheid water en zeep niet. Zweet helpt bij het verwijderen van gifstoffen die de poriën kunnen verstoppen en puistjes kunnen veroorzaken, maar deze opeenhopingen van gifstoffen moeten met een echte reiniging van het huidoppervlak worden geveegd. Pak je beste reiniger en ga aan de slag! Kies een formule met salicylzuur of benzoylperoxide als u bijzonder vatbaar bent voor puistjes. Het is geen slecht idee om bijvoorbeeld een tonic te gebruiken Kiehl's Ultra Facial Toner— om ervoor te zorgen dat elke laatste centimeter vuil effectief wordt weggeveegd.

GA NAAR DE DOUCHE

De douche overslaan na de sportschool? Het is een grote nee-nee. Neem onmiddellijk een douche om al het zweet dat zich op uw lichaam heeft opgehoopt kwijt te raken. En om vrij voor de hand liggende redenen, neem geen bad na je training. Meer overtuigingskracht nodig? Ontdek hoe het overslaan van deze stap kan leiden tot rug- en borstacne. hier.

HYDRATEREER JE HUID

Terwijl je huid nog vochtig is van het douchen, breng je een vochtinbrengende crème aan om wat van het verloren vocht aan je huid te herstellen. Krijg de formule met hyaluronzuur- een ingrediënt dat bekend staat om zijn vochtbindende eigenschappen, zoals Vichy Aqualia Thermische Hydraterende Rijke Crème. Het werkt door water gelijkmatig te verdelen om de huid in balans te brengen en om water vast te houden in alle delen van het gezicht. Als je een vette huid hebt en je zorgen maakt over acne, probeer het dan La Roche Posay Effaclar Mat. Verrijkt met antioxidanten vitamine C en E, bestrijdt het overtollig talg en vernauwt het de poriën voor een subtiele, matte finish.  

VERMIJD LICHAAMSACNE

Wauw, acne op het lichaam. Onze borst, rug en buik behoren tot de gebieden waar zweet zich het meest ophoopt. Om te voorkomen dat de gevreesde puistjes en puistjes op uw lichaam verschijnen, dept u uw huid af met een handdoek in plaats van deze direct na uw training te wrijven. Breng vervolgens, voordat u onder de douche springt, een masker aan op uw hele lichaam, zoals The Body Shop Spa of the World Himalayan Charcoal Body Clay. Het masker verwijdert onzuiverheden en gifstoffen en helpt daarbij het uiterlijk van de huid onder de schouders verbeteren.   

SLA MAKE-UP OVER

Make-up vermengd met zweet en achtergebleven onzuiverheden? Slecht idee. Daarom is het sterk aan te raden om je make-up te verwijderen voordat je naar de sportschool gaat. Wacht na het sporten minimaal 30 minuten voordat je weer make-up op je gezicht aanbrengt.  

RAAK JE GEZICHT NIET AAN

Je handen worden de hele dag door blootgesteld aan veel ziektekiemen en bacteriën, en mogelijk nog meer nadat je tijd in de sportschool hebt doorgebracht. Zorg ervoor dat u uw handen uit de buurt van uw gezicht houdt om kruisbesmetting en mogelijke puistjes te voorkomen.