Kalmeer je zintuigen: doe-het-zelf bad met etherische olie van lavendel

Hoe hoog onze verwachtingen ook zijn op een rustige zomer, het seizoen lijkt vaak het drukste van allemaal te zijn. Tussen lange nachten, weekendplannen en eindeloze werkdeadlines en gezinsverantwoordelijkheden kan de zomer hectisch zijn. Een van onze favoriete manieren om tot rust te komen, is een kleine thuisspa-behandeling, en welke thuisspa-dag zou compleet zijn zonder een ontspannend bad?

Het gebruik van Epsom-zout en zuiveringszout, bekend om hun ontgiftende eigenschappen, een beetje kokosolie - vanwege het hydraterende vermogen- en een paar druppels ontspannende etherische olie van lavendel, deze doe-het-zelf-badkuip is precies wat je huid nodig heeft om te ontstressen en stress los te laten. We houden van lavendelolie vanwege het vermogen om de geest te ontspannen. Volgens de Mayo Clinic kan het gebruik van een etherische olie voor aromatherapie "reukreceptoren in de neus stimuleren, die vervolgens berichten door het zenuwstelsel naar het limbisch systeem sturen, het deel van de hersenen dat emoties regelt." Bovendien kan een bad de huid helpen kalmeren.

Dit is wat je nodig hebt:

• 1 glas Epsom-zout
• ¼ kopje zuiveringszout
• 6-10 druppels etherische olie van lavendel
• ¼ kopje kokosolie, gesmolten

Dit is wat je gaat doen:

1. Begin met het nemen van een warm bad.
2. Voeg Epsom-zout en zuiveringszout toe terwijl het water loopt om de zouten te smelten voordat je naar binnen gaat.
3. Voeg gesmolten kokosolie en druppels essentiële lavendelolie toe aan het mengsel.
4. Laat u tot 30 minuten onderdompelen in alle ontspannende perfectie.

Vind je het niet leuk om het zelf te doen? Liever zeepbellen tijdens het baden? Wij hebben u gedekt! Bekijk hier ons favoriete bubbelbad aller tijden..