U moet vitamine E op uw huid gebruiken - hier is waarom

vitamine E is zowel een voedingsstof als антиоксидант, met een uitgebreide geschiedenis van gebruik in de dermatologie. Behalve dat het effectief is, is het ook gemakkelijk te vinden, gebruiksvriendelijk en zit het in een verscheidenheid aan producten die je waarschijnlijk al hebt, van serums tot zonnescherm. Maar is vitamine E goed voor je huid? En hoe weet je of het de moeite waard is om het op te nemen in je huidverzorgingsroutine? Om meer te weten te komen over de voordelen van vitamine E, wendden we ons tot Dr. A.S. Kavita Marvalla, een board-gecertificeerde dermatoloog in West Islip, NY, en een Skincare.com-consultant. Dit is wat ze zei en wat we hebben geleerd over vitamine E voor je huid.

Wat is vitamine E?

Voordat u leert over de voordelen van vitamine E voor uw huid, is het belangrijk om de basis te begrijpen. Vitamine E is een in vet oplosbare verbinding die voornamelijk voorkomt in bepaalde plantaardige oliën en groene groentebladeren. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine E omvatten koolzaadolie, olijfolie, margarine, amandelen en pinda's. Je kunt ook vitamine E halen uit vlees en sommige verrijkte ontbijtgranen.

Wat doet vitamine E met je huid?

"Vitamine E is waarschijnlijk een van de meest gebruikte ingrediënten in huidverzorgingsproducten waarvan mensen zich niet bewust zijn", zegt dr. Marivalla. “Het zit in de samenstelling van tocoferol. Het is een leerconditioner en het verzacht de huid goed." De антиоксидант, is bekend dat vitamine E het huidoppervlak helpt beschermen vrije radicalen die het grootste orgaan van ons lichaam kunnen beschadigen. 

Wat zijn vrije radicalen, vraag je? Vrije radicalen zijn onstabiele moleculen die worden veroorzaakt door verschillende omgevingsfactoren, waaronder blootstelling aan de zon, vervuiling en rook. Wanneer vrije radicalen onze huid raken, kunnen ze beginnen met het afbreken van collageen en elastine, waardoor de huid meer zichtbare tekenen van veroudering gaat vertonen – denk aan rimpels, fijne lijntjes en donkere vlekken.

Voordelen van vitamine E huidverzorging

Beschermt vitamine E tegen vrije radicalen?

Vitamine E is in de eerste plaats een antioxidant. Het kan de huid helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen veroorzaakt door de omgeving. Als u uw huid voldoende wilt beschermen tegen de agressors, gebruik dan een serum of crème met antioxidanten zoals vitamine E of C en combineer deze met een breedspectrum, waterdichte zonnebrandcrème. Samen, antioxidanten en SPF zijn een anti-aging kracht waarmee rekening moet worden gehouden. 

Houd er echter rekening mee dat er een kleine hoeveelheid vitamine E-ondersteuning is om rimpels, verkleuring of andere tekenen van huidveroudering te helpen verminderen. Het speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van vroegtijdige huidveroudering, maar is niet noodzakelijkerwijs een ingrediënt dat deze tekenen van veroudering kan helpen verminderen.

Hydrateert vitamine E de huid?

Omdat het zo'n dikke, dichte olie is, is vitamine E een uitstekende vochtinbrengende crème, vooral voor mensen met een droge huid. Breng aan op nagelriemen of handen om hardnekkige droge plekjes te hydrateren. Wees voorzichtig bij het aanbrengen van pure vitamine E op je gezicht, want het is erg dik. Dr. Marivalla zegt dat ze dol is op serums en moisturizers die vitamine E bevatten voor extra hydratatie.

Laat vitamine E je huid stralen?

"Als de huid er zacht en soepel uitziet, valt het licht er beter op en ziet de huid er stralender uit", zegt dr. Marivalla. Regelmatig exfoliëren is nog steeds belangrijk als je de celvernieuwing wilt versnellen en je huid er stralender uit wilt laten zien. 

Welke huidverzorgingsproducten bevatten vitamine E?

Nu je weet wat vitamine E voor je huid kan doen, bekijk eens enkele van onze favoriete huidverzorgingsproducten die dit ingrediënt bevatten. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Dit serum is de droom van een liefhebber van antioxidanten. Het beschikt over een combinatie van stabiel resveratrol verrijkt met baicalin en vitamine E. De formule helpt schade door vrije radicalen te neutraliseren en beschermt en versterkt de waterbarrière van de huid. Zie onze volledige recensie SkinCeuticals Resveratrol BE hier.

Melting Milk Zonnebrandcrème La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Weet je nog dat we zeiden dat antioxidanten en SPF een geweldig team zijn? Gebruik in plaats van ze afzonderlijk te dragen deze zonnebrandcrème die is samengesteld met antioxidanten zoals vitamine E en breedspectrum SPF 60 om de huid te beschermen tegen schadelijke vrije radicalen en UV-stralen. 

IT Cosmetics Hallo resultaten Rimpelverminderende dagelijkse serum-in-crème met retinol

Deze crème bevat retinol, niacinamide en vitamine E om fijne lijntjes te verzachten en donkere vlekken te verminderen. Het slimme pomppakket geeft per keer een hoeveelheid product ter grootte van een erwt af, wat de aanbevolen dosering is voor retinol. 

Malin + Goetz Vitamine E hydraterende gezichtscrème

Deze lichtgewicht, zachte moisturizer beschermt de huidbarrière met vitamine E en bevat kalmerende kamille om de huid te kalmeren. Natriumhyaluronaat en panthenol zijn ideaal om de droge en gevoelige huid te verzachten.